بایگانی دسته‌ی: کوچینگ زندگی

نقش کوچینگ در ارتباط والدین و فرزندان

ارتباط والدین با فرزندان

نقش کوچینگ در ارتباط والدین و فرزندان ساعت تقریبا ۶ بعدازظهر بود که صدای زنگ زدن موبایلم رو شنیدم. وقتی گوشی رو برداشتم، صدای نگران مادری رو شنیدم. از صدایشان کاملا معلوم بود که تحت فشار هستند و به دنبال یافتن راهی برای تجربه آرامش بیشتر…با لحنی آشفته به من گفتند: شنیدم شما در حوزه […]

تمرین مهارت نه گفتن با کوچینگ

مهارت نه گفتن

تمرین مهارت نه گفتن با کوچینگ چرا تمرین مهارت نه گفتن یکی از مهم ترین کارهایی است که در زندگی باید انجام دهیم؟ به طور غریزی اولین واکنش ما به خواسته های دیگران از ما بله است! این مسئله برای ما هم در زندگی خصوصی و شخصی و هم در موقعیت های دوستانه و شغلی […]

افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ

اعتماد به نفس با کوچینگ

افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ یکی از فواید کوچینگ افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ است.بسیاری از افرادی که به کوچ مراجعه می کنند در طی جلسات اول اعتماد به نفس خود را پایین ارزیابی می کنند.اما بعد از طی چند جلسه افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ را گزارش می کنند.در موارد بسیاری […]

ارتباط مؤثر در کوچینگ چگونه اتفاق می افتد؟

ارتباط موثر در کوچینگ

ارتباط مؤثر در کوچینگ چگونه اتفاق می افتد؟ به جرات می توان گفت ارتباط موثر در کوچینگ اولین و یکی از مهمترین عوامل موفقیت فرایند کوچینگ است. اگر ارتباط موثر در کوچینگ برقرار نشود مراجع همکاری کمتری با کوچ خواهد داشت و کوچ نمی تواند به آنچه که می تواند به مراجع کمک کند به […]

کوچینگ خودشناسی چیست؟

کوچینگ خودشناسی

کوچینگ خودشناسی چیست؟ در این مقاله به این سوال پاسخ خواهیم داد که کوچینگ خودشناسی چیست؟ قبل از این که در مورد کوچینگ خودشناسی صحبت را شروع کنیم بهتر است بدانیم تعریف درست خودشناسی و خودشناسی واقعی چیست؟ در پاسخ به این سوال که کوچینگ خودشناسی چیست ابتدا خودشناسی را تعریف می کنیم. انسان فقط […]

کوچینگ خانواده چگونه به ما کمک می کند؟

کوچینگ خانواده چگونه به ما کمک می کند؟ کوچینگ خانواده یکی از گرایش های  کوچینگ است یا بهتر است بگوییم زیرمجموعه لایف کوچینگ است. تمرکز کوچینگ خانواده بر پویایی و ارتباط بین افراد خانواده و نحوه تعامل بین آنها به عنوان یک کل است.برای اینکه درک بهتری از کوچینگ خانواده داشته باشیم باید معنی خانواده […]

لایف کوچینگ چیست و چه کمکی به ما می کند؟

لایف کوچینگ چیست؟ اگر بخواهیم بدانیم لایف کوچینگ چیست شاید باید بدانیم کوچینگ چیست؟کلمه کوچینگ در زبان فارسی به مربیگری و کوچ به مربی ترجمه شده است .کوچینگ یک گفتگوی آگاهانه و رو به‌ جلو برای توانمند سازی فرد یا گروهی از افراد برای رسیدن به بهترین سطح خود و رسیدن به نتایج فوق‌العاده در […]

عزت نفس چیست و راههای تقویت آن کدامند؟

عزت نفس

عزت نفس چیست و راههای تقویت آن کدامند؟ عزت نفس یعنی چه؟ عزت نفس یکی از مهم ترین عوامل برای داشتن یک زندگی سالم است و از مواردی است که در کوچینگ هم کاربرد زیادی دارد.چون عزت نفس یعنی ذهن و روح سالم که قطعا با رابطه ای که بین این دو و جسم وجود […]