بایگانی دسته‌ی: کوچینگ توسعه فردی

تمرین مهارت نه گفتن با کوچینگ

مهارت نه گفتن

تمرین مهارت نه گفتن با کوچینگ چرا تمرین مهارت نه گفتن یکی از مهم ترین کارهایی است که در زندگی باید انجام دهیم؟ به طور غریزی اولین واکنش ما به خواسته های دیگران از ما بله است! این مسئله برای ما هم در زندگی خصوصی و شخصی و هم در موقعیت های دوستانه و شغلی […]

افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ

اعتماد به نفس با کوچینگ

افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ یکی از فواید کوچینگ افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ است.بسیاری از افرادی که به کوچ مراجعه می کنند در طی جلسات اول اعتماد به نفس خود را پایین ارزیابی می کنند.اما بعد از طی چند جلسه افزایش اعتماد به نفس با کوچینگ را گزارش می کنند.در موارد بسیاری […]

عزت نفس چیست و راههای تقویت آن کدامند؟

عزت نفس

عزت نفس چیست و راههای تقویت آن کدامند؟ عزت نفس یعنی چه؟ عزت نفس یکی از مهم ترین عوامل برای داشتن یک زندگی سالم است و از مواردی است که در کوچینگ هم کاربرد زیادی دارد.چون عزت نفس یعنی ذهن و روح سالم که قطعا با رابطه ای که بین این دو و جسم وجود […]